Manfaat Teh Melati Bagi Tubuh

KOMPAS.com - Teh adalah minuman yang digemari banyak orang di seluruh dunia. Beda negara, beda pula jenis teh yang sering dikonsumsi. Terdapat beragam jenis teh di dunia, mulai dari teh oolong, teh hijau, teh hitam hingga teh melati. Khusus untuk teh melati, teh ini tak hanya harum, namun juga memiliki rasa yang nikmat. Selain nikmat, ada pula manfaat teh melati untuk kesehatan. Kita tidak perlu repot untuk menikmati teh jenis ini karena produk teh melati dapat dengan mudah ditemukan di supermarket terdekat.

Oleh sebab itu, teh ini sering dikaitkan dengan banyak manfaat baik bagi tubuh. Beberapa manfaat teh melati untuk kesehatan, antara lain:

1. Membantu menurunkan berat badan

Sebuah studi tahun 2012 mengungkapkan bahwa sifat antioksidan dalam teh melati dapat membantu meningkatkan metabolisme sehingga membuat tubuh menyerap nutrisi lebih cepat dan membakar kalori lebih banyak.

2. Mencegah masalah kardiovaskular

Teh melati dianggap bisa mencegah masalah kardiovaskular. Sebuah studi mengungkap bahwa senyawa katekin yang ditemukan dalam teh melati merupakan faktor penghambat oksidasi kolesterol jahat yang dapat menyebabkan arteri meradang sehingga memicu terjadinya serangan jantung.

3. Meredakan stres

Penelitian menunjukkan bahwa aroma melati sangat bermanfaat untuk meningkatkan suasana hati. Mencium aroma teh melati juga dapat meredakan stres dan membuat rileks. Namun, hal ini mungkin tidak berlaku bagi orang yang tidak menyukai aroma melati.

4. Meningkatkan kesehatan pencernaan

Menurut sebuah penelitian, katekin yang terdapat dalam teh hijau memiliki efek positif pada sistem pencernaan.

Seperti Kutipan Pada KOMPAS.com